在中医界，黄芪绝对算得上是一味“明星药材”。民间有句话叫“常喝黄芪汤，防病保健康”，这话一点不假。用对了黄芪，真的能给身体带来意想不到的变化——瘀血慢慢散了，气血渐渐通了，整个人也跟着精神起来。

很多人上了年纪，或者长期劳累后，总感觉浑身没劲儿，稍微活动一下就气喘吁吁，脸色蜡黄，手脚冰凉。去医院检查，指标都正常，可就是身体不舒服。这其实大多是气血不足、瘀血阻滞在作怪。气推不动血，血走不动路，瘀就堵住了；堵住了，新的气血又过不来，整个人就越来越没精神。这时候，黄芪就能派上大用场。

黄芪性微温，味甘，最擅长的就是补气。气足了，推动血液运行的力量才够，瘀血才能慢慢消散。就像河道里水流充足了，那些堵住的泥沙才会被冲走。而且黄芪还能固表止汗，有些人稍微一动就出一身汗，用黄芪调理也很合适。

黄芪怎么喝效果才好？最简单的就是黄芪泡水

抓一小把黄芪，用开水冲泡，焖10到15分钟，就可以喝了。喝的时候有一股淡淡的豆香，不苦不涩，很容易接受。不过黄芪单独泡，味道可能有点单调，还可以搭配其他食材，效果更好。

黄芪+当归——经典的“黄芪当归汤”，补气又养血。黄芪补气，当归补血，气能生血，血能载气，两者搭配，正好针对气血两虚的人。做法很简单：黄芪、当归洗干净，加水煮，大火煮开后转小火再煮20到30分钟，倒出来当茶喝。适合面色暗沉、血瘀明显的人。

黄芪+茯苓——如果感觉湿气重，身体沉重、舌苔厚腻，可以把黄芪和茯苓一起煮。茯苓利水渗湿、健脾宁心，和黄芪搭配，既能补气，又能祛湿。把黄芪、茯苓加适量水，煮上半小时就行。气补上来了，湿排出去了，人就轻松了。

但要注意，黄芪虽好，也不是人人都适合

如果你正处在感冒发烧、上火的阶段，就先别喝，不然可能会加重症状。如果本身体质偏热、容易口干舌燥、大便干结的人，也要谨慎使用。黄芪是补气的，气有余便是火，补过了反而会上火。

黄芪不是仙丹，但它用对了，确实能帮你把气血慢慢养起来，把瘀血慢慢化开。气足了，血通了，人自然就精神了。